Флоатинг – уникальный терапевтический метод достижения глубинной релаксации вспециальной флоат-камере. Сама капсула представляет собой специализированный резервуар с водой с высокой концентрацией соли. В комнате, где находится флоат-камера, сохраняется постоянная температура воды и воздуха. Уникальный метод был разработан благодаря американскому нейропсихологу Джону Лилли, который в 1954 году начал исследовать состояние мозга людей в условиях ограничения внешних воздействий. В ходе экспериментов он выяснил, что помещение человека в состояние полной изоляции от внешних раздражителей оказывает положительный эффект не только на его физическое, но и психоэмоциональное состояние. В 1972 г. совместно с Гленом Перри, Лилли разработал и представил миру первую флоат-камеру, получившую название «Самадхи».
Как происходит процедура
Суть процедуры заключается в том, что человека помещают в капсулу, похожую на большую ванну и наполненную специальным раствором. По желанию клиента флоат-камера закрывается для усиления эффекта. Сама комната, в которой расположена капсула, полностью изолирована от внешнего мира с целью устранения любых раздражающих факторов.
Температура воды в капсуле - около 35°C. На этом уровне она поддерживается в течение всей процедуры, которая длится 60 минут. Как правило, уже через 5-7 минут человек достигает полного расслабления. Специальная ванная на 25-30 см наполняется раствором, состоящим из воды и английской соли, концентрация которой выше, чем в Мертвом море. Именно он держит тело на плаву, за счет этого компенсируется сила тяжести, а человек находится в состоянии невесомости.
В некоторых случаях для достижения релакса во время флоатинга приглушают либовыключают свет, а также включают легкую музыку. Находясь в камере, можно принимать любое удобное положение.
После каждого сеанса вода сливается. Для нового посетителя готовится свежий солевой раствор. Комбинированная подготовка к процедуре подразумевает не только фильтрацию, но и дезинфекцию, а также регулирование уровня рН.
Положительный эффект флоатинга
Положительный эффект от процедуры бывает заметен уже после первой процедуры. В первую очередь флоатинг влияет на физическое состояние человека. Процедура воздействует на организм следующим образом:
- стимулирует работу мозга;
- нормализует обмен веществ, сон и сердечный ритм;
- понижает артериальное давление и нагрузку на печень;
- избавляет от мигрени;
- улучшает кровоток, а также состояние волос, кожи и ногтей;
- снимает спазмы и судороги;
- расслабляет мышцы и суставы;
- устраняет отеки;
- проводит детоксикацию всего организма;
- ускоряет процесс регенерации при травмах;
- предотвращает развитие варикоза;
- снижает секрецию кортизола и адреналина, которые стимулируют процесс старения;
- избавляет от хронической усталости;
- уменьшает проявление целлюлита;
- повышает иммунитет.
Положительно влияет процедура флоатинга и на психоэмоциональное состояние человека. Она эффективно снимает стресс, повышает концентрацию и продуктивность, обостряет чувства, устраняет умственное напряжение, помогает справиться с депрессией. К тому же,регулярные сеансы в флоат-камере формируют повышенную стрессоустойчивость.
Процедуры рекомендованы в первую очередь офисным работникам, людям, работающим в творческой сфере, а также тем, кто испытывает постоянные физические, а такжеумственные нагрузки. Используются флоат-камеры и в спортивной медицине в целях ускорения восстановления после спортивных травм.
Противопоказания флоатинга
Процедура не рекомендуется, если есть:
- инфекционные болезни;
- открытые раны и повреждения кожного покрова;
- сердечные заболевания;
- наркотическая зависимость;
- эпилепсия;
- заболевания уха;
- алкогольное опьянение.
Флоатинг с каждым годом набирает все большую популярность, поскольку позволяет легко и быстро восстановить физическое и эмоциональное состояние, имеет мощный косметологический эффект. При этом научно доказано, что благоприятное воздействие на организм, наблюдающееся после прохождения сеанса, бывает гораздо более сильным, чем при регулярных медитациях.